Slovenija je razdeljena osem področnih lig: Primorska, Gorenjsko-dolenjska, Smrekovec, Savinjska, Rogaška, Zasavska, Podravska in Koroška. Naši člani se udeležujejo orientacijskih tekmovanj v področni ligi Rogaška - POT Rogaška, dobre uvrstitve pa jih vodijo na državno planinskoorientacijsko tekmovanje - SPOT.

Tekmuje se v različnih starostnih kategorijah:

• kategorija A:  učenci do 6. razreda osnovne šole
• kategorija B: učenci 7., 8. in 9. razreda osnovne šole
• kategorija C: mladi (od 1. letnika srednje šole do vključno 26. leta starosti)
• kategorija D: mlajši člani (od 27. do vključno 39. leta starosti)
• kategorija E: starejši člani (40 let in več)
• kategorija F:  družine (najmanj eden od staršev in otroci do 18. leta)
• kategoriji G in H, v katerih lahko tekmujejo vsi, ki si to želijo in niso člani PD, ali pa se niso predhodno uvrstilo na SPOT

Upoštevajo se pravila po pravilniku:

• tekmovalci uporabljajo državne topografske karte merila 1 : 25.000 (DTK 25) ali planinske karte enakega merila ali izjemoma državne topografske karte merila 1 : 50.000 (DTK 50);
• tekmovalci rešujejo različne praktične naloge iz orientacije, planinskih vozlov, prve pomoči, varstva narave, poznavanja gorstev in splošnega planinskega znanja,
  tekmovalci izpolnjujejo pisne naloge iz snovi Planinske šole;
• tekmovalcem se meri čas na progi (vsaka minuta na progi pomeni kazensko točko);
• v kategorijah C, D in E so za tekmovalce obvezni visoki čevlji s podplatom iz narebričene gume.